오늘은 뭐 먹을까, 느린 요리의 기록,냉장고 털이 요리연구소/🧂 요리 초보 필수 기초 ①
🔥 매일의 피로와 부기는 ‘염증’ 때문일 수 있습니다 – 항염 식단으로 내 몸 리셋하기
"요즘 왜 이렇게 몸이 무겁지?""별일 없는데 피곤하고 무기력해…"혹시 당신의 식단이 **'만성 염증'**을 부추기고 있진 않나요? 🛡️ 공정위 고지문본 글에는 쿠팡 파트너스 링크가 포함되어 있으며,제품 구매 시 블로그 운영자에게 일정 수수료가 발생할 수 있습니다.하지만 소개된 제품은 충분히 검토 후 추천드립니다.📌 목차염증이란 무엇인가?만성 염증의 원인 식습관염증을 잠재우는 항염 식단이란?항염 식단에 꼭 포함해야 할 음식피해야 할 염증 유발 음식항염 식단 실천을 돕는 쿠팡 추천템전문가 팁: 생활습관으로 염증 줄이기결론: 오늘, 식단 하나로 건강을 바꿔보세요1. 염증이란 무엇인가?염증은 우리 몸이 외부 자극이나 손상에 반응하기 위해 나타나는 자연스러운 면역 반응입니다.예를 들어 감기에 걸려 열이 나거..